خواب شبانه کافی برای سلامت قلب بسیار مهم می باشد.
در یک مطالعه از حدود 47000 فرد جوان و میانسال خواسته شد تا پرسشنامه خواب را به دقت تکمیل کنند و آزمایشات پزشکی تخصصی برای آن ها انجام شد تا از نظر علایم اولیه بیماری قلبی بررسی شوند. مشاهده شد که احتمال رسوب کلسیم در عروق قلبی افرادی که در طی روز5 ساعت و یا کمتر می خوابیدند بیشتر از افرادی است که 7 ساعت می خوابند. همچنین بالغینی که 9 ساعت و یا بیشتر در طی روز می خوابیدند احتمال رسوب کلسیم عروقی بیشتری داشتند. در این مطالعه ارتباط بین کیفیت خواب و رسوب کلسیم عروقی نیز مشاهده شد.
این مطالعه اهمیت کیفیت و کمیت خواب بر سلامت قلبی- عروقی را نشان داد